失眠是當今社會中常見的健康問題之一，它不僅影響夜間睡眠質量，也會對日間的生活質量和工作效率造成負面影響。在歸源中醫，我們通過繼承和發揚中醫的古老智慧，為失眠患者提供全面而深入的治療方案。以下是我們針對失眠採用的主要治療策略：

1. 中藥內服治療

中醫認為失眠多由心脾兩虛、心腎不交、肝鬱化火或痰熱內擾所致。根據患者的具體症狀和體質，歸源中醫會針對性地開出中藥方劑，如酸棗仁湯、天王補心丹或甘麥大棗湯等，這些方劑可以幫助養心安神，促進睡眠。

2. 針灸治療

針灸是中醫治療失眠的一種有效方式，通過刺激特定穴位來調整人體的氣血和內臟功能。常用的穴位包括申脈、內關、太沖等，這些穴位的刺激有助於緩解精神緊張，改善睡眠質量。

3. 艾灸治療

艾灸是利用艾草的熱力和藥效通過特定穴位進行治療，對於某些因寒邪引起的失眠有特別好的效果。例如，神門穴和足三里穴的艾灸可以增強身體陽氣，調和心腎，從而促進更好的睡眠。

4. 飲食調理

在歸源中醫，我們也特別重視飲食在治療失眠中的作用。建議患者選擇易於消化、富含B族維生素和鈣質的食物，如全穀類、奶製品和綠葉蔬菜，這些可以幫助穩定神經系統，改善睡眠。同時，避免攝入過多咖啡因和糖分，以減少對神經系統的刺激。

5. 生活方式指導

良好的生活習慣是預防和治療失眠的基石。歸源中醫提倡規律的作息時間，避免晚上過度使用電子設備，並建議進行輕度至中度的運動，如太極或瑜伽，這些有助於放鬆身心，改善睡眠。

在歸源中醫，我們致力於通過這些綜合的治療方法，幫助失眠患者恢復正常的睡眠模式，從而提高生活質量。如果您或您的親友正受到失眠的困擾，歡迎來到歸源中醫，讓我們用專業的中醫知識和經驗為您帶來健康的睡眠和生活。